促进宝宝大运动发展,这几个游戏玩起来

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今天乐妈来跟大家聊聊关于宝宝粗大动作那些事。

俗语说‘三趴六坐九爬’,其实讲的就是宝宝粗大动作的一般规律。粗大动作又叫大运动,和精细动作一样都是宝宝出生后,时刻被妈妈们重点关注的两大发育情况,主要包括抬头、翻身、坐、爬、站、走、跳、跑等动作的完成。

图里显示的是宝宝发育的普遍规律,而每个宝宝都是独立个体,会存在一定的差异性,因此会发现有些宝宝动作做得快,有些宝宝动作完成得慢些,这都是正常的,只要他们有在慢慢完成自己的动作就是宝宝的成功。


当然你也可以多多引导宝宝,比如多做抚摸,被动操、律动操以及玩亲子游戏等,不仅可以促进亲子关系,搭建好宝宝早期的安全感,还能很好地辅助和提起宝宝对运动的兴趣。下面就来给大家介绍几个好玩又实用的家庭亲子游戏,对引导宝宝粗大动作发育相当有帮助哦!

袋鼠趴

想必妈妈们都知道,趴对宝宝来说非常重要,所以宝宝出生后都建议有事没事让宝宝多趴趴,可以加强他脖子后面的肌肉,增强颈部的力量,为后续粗大动作打好基础。


刚开始练习趴,妈妈可以和宝宝玩袋鼠趴,这是由现在很火的袋鼠式抱娃演变而来。首先妈妈背斜躺在床上或沙发上,让宝宝趴在妈妈胸前,这时宝宝听着妈妈的心跳声会感到相当的安心,以此同时,妈妈多和宝宝说说悄悄话,鼓励宝宝抬头看妈妈,慢慢练习抬头。



拉坐

随着宝宝颈部和背部的肌肉力量增强,同时头部、颈部和躯干的平衡能力发育,大概满4个月以后,宝宝能用手肘撑起头部和上半身了,这时可以尝试和宝宝做拉坐训练。


妈妈双手扶住躺着的宝宝双肩,轻轻用力带动宝宝缓慢坐起,几秒钟后又放下。过程中能明显感觉到宝宝也在配合,这是宝宝在释放想坐起来的信号,之后可以逐步过渡到拉起双臂,最后到双手。


不过如果发现宝宝拉起时头部会无力向后仰,就应该马上停止,这表明宝宝颈部肌肉群还没准备好,可以继续练习趴的动作。


翻山越岭

宝宝的爬行能力通常在7~10个月之间变的熟练,而刚开始鼓励宝宝爬行时,可以在宝宝差一点就能够着的地方,放些小玩意吸引宝宝往前爬。


等宝宝的灵活性加强以后,玩‘翻山越岭’游戏是不错的选择。很简单,就是用枕头,被子等搭成小桥或小山坡的模样,让宝宝从上面攀爬过去。


刚开始尝试需要妈妈多加鼓励,甚至伸手帮助宝宝往上爬;妈妈还可以藏在对面和宝宝玩起藏猫猫,宝宝顺利通过后就能发现你这个大惊喜啦!当然玩的时候,一定要有大人在一旁守着,确保宝宝安全哦!



摘果子

大概10个月左右,宝宝的腰部和腿部力量发育得更好,基本可以支撑起整个身体,同时宝宝又有强烈站起来看世界的意愿,这时和宝宝玩摘果子游戏他会非常乐意的哦!


准备胶带和许多彩色海洋球,把球贴在胶带上,然后把黏着球的胶带粘到宝宝站起来就能够着的地方。色彩斑斓的海洋球轻易就能吸引宝宝的注意力,想要伸手摘下来探索一番,所以最好在宝宝周围摆多些支撑点,让宝宝能借力站起摘取,激发宝宝站立潜能。




这么好玩的游戏不仅能训练宝宝站立,在稳坐后或者能稳步行走时都能玩起来,只需根据宝宝的实际情况调整胶带位置即可。当然每次玩时都要看护好宝宝,安全第一。


看了几个亲子游戏的玩法是不是很心动,但有时妈妈太累想偷下懒怎么办?还有其他省心的玩法哦,看下面↓↓↓

在宝宝爬行期,有趣又能缓慢移动的玩具最能提起宝宝爬行的兴趣。会说话又逗趣的玩具更诱惑宝宝加足马力爬过去捉住它。而当宝宝爬过去伸手摸到玩具时,它的奇妙反应更是给宝宝最大的鼓励。这种正向情绪的带动作用不仅使得宝宝对玩具兴趣大增,而且连带的对爬行也更感兴趣。稳步期的宝宝玩起来就更过瘾了,看着能走会动的小玩具,宝宝常常忍不住走上去一把捉住它,那画面实在逗趣极了,怎能不逗得宝宝追着它到处跑,锻炼走路杠杠的。




今天的粗大动作亲子游戏就分享到这里,如果妈妈们有更好玩的小游戏,欢迎大家留言分享出来,让更多的妈妈都能学一学哦!





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